نصائح ووقاية

مدونة صحة القلب

مقالات كتبها الدكتور معاد اڭزناي لفهم أفضل لأمراض القلب والأوعية الدموية واعتماد العادات الصحيحة في الحياة اليومية.

الوقاية

مدة النوم وجودته وانقطاع النفس أثناء النوم: لماذا تؤثر لياليك بهذا القدر على صحة قلبك وأوعيتك الدموية.

التغذية

السكريات المضافة والسكري وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية: فهم العلاقة واعتماد العادات الصحيحة.

ارتفاع ضغط الدم

العلاج، الملح، الرياضة، التوتر، القياس الذاتي: الأخطاء الشائعة لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم وكيفية تجنبها.

نظم القلب

خفقان حميد أم علامة إنذار؟ الأسباب، والحالات التي تستدعي استشارة الطبيب، والفحوصات المفيدة.

بطاقات المرضى